målet med min träning
Spinningen ikväll blev inställd. För få bokningar. Synd tycker jag, det var min favoritinstruktör. Nu ska jag på en gång klargöra att jag verkligen gillar alla instruktörer på bodycenter! Att ha en favorit innebär inte att de andra är sämre. Ni förstår säkert hur jag tänker :-)
Istället fick jag gå på workout! Riktigt kul! Är fortfarande försiktig med axeln och kör inte alls fullt ut men det kommer så småningom. Innan passet hann jag köra igenom mitt styrkepass för armar/axlar. Dock med ca hälften av vikterna ja hade innan jag gjorde illa mig. Riktigt bra kväll iaf!
Någon har undrat vad jag har för mål med min träning. Jag har flera. Både kortsiktiga och långsiktiga.
Kortsiktiga:
- Ha riktigt kul under varje pass
- Minska min fettprocent
- Bibehålla kondition och vikt
Långsiktiga:
- Öka muskelvolym och styrka ordentligt
- Använda 12,5 kg hantlar i bicepcurl
- Öka konditionen ordentligt
- Fortfarande ha skitkul när jag tränar
Vad har ni andra för mål med er träning??