jag utmanar...
... Alla som vill gå ner i vikt eller må bättre eller skaffa muskler eller bara känna sig helt awesome, att köra 5 RUNDOR 7 MINUTE WORKOUT!
Jävlar vad bra jag mår nu!!! Våga ta i lite, ladda ner appen och kör! Behövs inget mer än ett köksgolv!
Afterworkout med Nutri Nicks Carb Control Rich Chocolate! Sötad med Stevia o grymt god!
skriven
Hej!
Dum fråga kanske, men kan man få synliga muskler om man kör sån träning regelbundet? Alltså utan redskap eller måste man gå på gym? Om de går, hur ofta bör man köra hemmapass? :)