Jag kan nu avslöja den stora hemligheten. Hur man skickar ett dåligt humör åt helvete! ÄGGMACKA! Nä fan nu skojar jag. 35 min löpintervaller! Jag varvade 2 snabba minuter med 1 lugnare. Ibland lägger jag in en vrålsnabb minut och sedan två lugnare. 

 

Om man vill kräkas under tiden vet man att man gör rätt. Ingen jävla comfort zone här! Nu, äggmackan, protein och en dusch. Underbara måndag.